Ela Tervislikult
Sinu teejuht tervislikuma elu poole.
Avasta midagi uut
Uusimad postitused
-
Tallinna jooksuteed algajatele – parimad rajad ja nipid
Kas oled kunagi mõelnud, et võiks jooksmisega lõpuks pihta hakata, aga ei tea päris täpselt, millised Tallinna jooksuteed algajatele tegelikult sobivad? Või oled sa see, kes mõtleb iga kevad, et “see aasta hakkan lõpuks liikuma”, aga siis satud sörkima mööda liikluserohket tänavat ja motivatsioon kaob ära? Ausalt, mul on see etapp ise läbitud. Ma mäletan,…
-
Eesti kohalikud superpõllukultuurid – lihtne juhend ja nipid
Kas sa oled märganud, et Eesti väike suvi toob endaga kaasa täiesti teise tunde ka söögilaual? Suve lõhn on nagu lubadus sellest, mis toidulauale jõuab – ja see kõik on kuidagi… ehtne. Nagu rõõm, kui saad süüa musti sõstraid otse põõsast või keeta hommikupudru omaenda peenra tatrahelvestest. Viimasel ajal mõtlesin, miks me üldse nii palju…
-
Kuidas süüa rohkem köögivilju – 7 praktilist nippi
Kas sulle tundub, et iga kord, kui keegi räägib “tervislikust toitumisest”, tähendaks see automaatselt igavat salatit või hunnikut juurvilju, millele sa päriselt hea meelega ei hammustaks? Ausalt, sa ei ole üksi. Ma mäletan, kuidas paar aastat tagasi suutsin vabalt terve nädala elada praktiliselt ilma ühegi aedviljata – lihtsalt ei olnud harjumust, eriti kiiretel päevadel. Aga…